PC- og web-baserede vægttabs-programmer er en effektiv måde at løse det stigende problem med fedme og overvægt, viser nyt studie. (mere…)
Forfatter: Per Nielsen
-
Træningsprogram vægttab hjemme
Her er fortsættelsen til træningsprogrammet – Træn med egen kropsvægt. Denne gang går vi lidt hårdere til værks, da dette program kræver mere styrke og koordination. (mere…)
-
Træn med egen kropsvægt
Du behøver ikke altid, at huske tasken med træningstøj, når du tager på arbejde, for træning kan uden problemer udføres hjemme. (mere…)
-
Per Nielsen vender hjem til Nordsjælland
Nordsjælland Håndbold er glade for at kunne præsentere en ny assistent træner til vores liga mandskab, der sammen med vores nye cheftræner Krister Lindgren skal hjælpe holdet i den kommende sæson. (mere…)
-
Løbeprogram til begyndere
Går du med en lille drøm om at begynde at løbe, eller måske komme i gang efter års pause? Kunne du tænke dig at kunne løbe i 20 minutter uden at måtte stoppe op? (mere…)