Du har måske før hørt om core-træning eller om træning af kropsstammen. Fundamentet for at vi kan bevæge os, går gennem vores kropsstamme, kernen eller det som også kaldes core-muskulaturen. Jeg vælger her at bruge ordet kropsstamme. (mere…)
Du har måske før hørt om core-træning eller om træning af kropsstammen. Fundamentet for at vi kan bevæge os, går gennem vores kropsstamme, kernen eller det som også kaldes core-muskulaturen. Jeg vælger her at bruge ordet kropsstamme. (mere…)