Forfatter: Per Nielsen

  • Forsøg: Kan det lykkes at ændre livsstil?

    Forsøg: Kan det lykkes at ændre livsstil?

    Af Marianne Due
    Foto: Lars Skov

    FORSØG: Kan det lykkes at ændre livsstil? Leder af sn.dk Marianne Due gør forsøget og inviterer læserne med på turen i det næste års tid.

    (mere…)

  • Hvor hurtigt mister vi egentlig vores form, når vi stopper eller holder pause med motion?

    Hvor hurtigt mister vi egentlig vores form, når vi stopper eller holder pause med motion?

    Forleden dag var jeg ude at løbe interval løb, hvilket er ren tortur for mig. Da jeg har været skadesramt i en periode, var dette første gang i lang tid, at jeg skulle løbe lidt intervaller. Mit tempo var ikke imponerende, i forhold til hvad jeg ellers har kunnet før. (mere…)

  • Natasas vej mod en ny livsstil

    Natasas vej mod en ny livsstil

    I august måned startede Natasa Gogotic forløbet hos mig, der hedder “Et år med Per”. I forløbet med Natasa blev der sat fokus på kosten, masser af motion og hvordan man ændrer sine vaner mod en sundere livsstil. (mere…)

  • Livsstil for familier

    Livsstil for familier

    I dette blogindlæg er jeg dykket ned i noget, som er et særligt tiltag indenfor sundhed og livsstilsændring. Tiltaget foregår i Helsingør Kommune, og det særlige ved dette projekt i forhold til andre tilbud inden for livsstilsændringer er længden og det, at det er gratis. (mere…)

  • Pers nytårstale

    Pers nytårstale

    Endnu et år er gået, og et nyt år venter forude. Hvordan så året 2014 ud set fra denne blogs synspunkt, og hvad skal vi se og høre om i 2015 – lokalt og nationalt? Hvad bliver trenden i det nye år. (mere…)

  • TRX suspension træning avanceret

    TRX suspension træning avanceret

    Tid til den sidste TRX udfordring
    De sidste 2 mdr. har vi nu været igennem 2 programmer til træningsformen TRX suspensiontrainer. I dag er vi nået til det sidste program, der henvender sig til de mest øvede, som har trænet TRX i et stykke tid. (mere…)