Læs artiklen på ekstrabladet.dk, hvor jeg fortæller min version af Fie’s fantastiske vægttab. Fie har på 2 år gennemført en kraftpræstation der svarer til at bestige Mount Everest. Hun har opnået et vægttab på hele 75 kilo! (mere…)
Kategori: Sundhed
-
Kom i bedre løbeform
For rigtig mange mennesker handler deres daglige, eller næsten daglige, løbetur om, at tage sig sammen til at få bundet træningsskoene og komme ud af døren. Dette er den første hurdle, der skal overvindes på vejen mod kilometerne. (mere…)
-
Træning med Kettlebells – for begyndere
Træningsindustrien udvikler sig med rekordfart i disse tider, og der kommer hele tiden nye produkter til. Nogen mere brugbare end andre. Igennem de sidste par år er mange sikkert stødt på en tung kugle med håndtag i deres træningscenter og tænkt, – “hvad er det for noget og hvordan gør man det?” (mere…)
-
Morgengymnasterne
Igennem efterhånden rigtig mange artikler, klummer og diverse blogindlæg, har jeg forsøgt at udbrede diverse motion, kost og sundheds tips. Her har jeg fortalt om mine egne holdninger og synspunkter, støttet op af den nyeste forskning inden for området. (mere…)
-
Er en kalorie en kalorie?
Vi skal være sunde, raske og tænke over, hvad vi spiser – ingen tvivl om det. Under min uddannelse indenfor ernæring, lærte jeg også, at når det gælder vægttab, er det ligegyldigt, om man spiser lagkage eller gulerødder, bare man er i underskud af energi, så vil man tabe sig, ligegyldigt hvor energien kommer fra. (mere…)
