PC- og web-baserede vægttabs-programmer er en effektiv måde at løse det stigende problem med fedme og overvægt, viser nyt studie. (mere…)
Kategori: Sundhed
-
Træningsprogram vægttab hjemme
Her er fortsættelsen til træningsprogrammet – Træn med egen kropsvægt. Denne gang går vi lidt hårdere til værks, da dette program kræver mere styrke og koordination. (mere…)
-
Træn med egen kropsvægt
Du behøver ikke altid, at huske tasken med træningstøj, når du tager på arbejde, for træning kan uden problemer udføres hjemme. (mere…)
-
Løbeprogram til begyndere
Går du med en lille drøm om at begynde at løbe, eller måske komme i gang efter års pause? Kunne du tænke dig at kunne løbe i 20 minutter uden at måtte stoppe op? (mere…)
-
Bryan Rice i topform
Bryan Rices beretning om at komme i form til en teaterforestilling, hvor han skulle optræde kun iført underbukser. Læs hvordan Bryan kom i form på kun 2 måneder… (mere…)